Cómo Proteger tus Ojos en la Era de las Pantallas
Pasamos horas frente a celulares, computadores y televisores, lo que puede generar cansancio visual, sequedad ocular y dificultad para enfocar. Esto se conoce como síndrome de visión digital.
Consejo: sigue la regla del 20-20-20: cada 20 minutos, mira un objeto a 20 pies de distancia (6 metros) por al menos 20 segundos. Además, considera lentes con filtro azul si trabajas frente a pantallas por muchas horas.